【游泳四姿跳水出发后水下分别进行怎样的动作】在游泳比赛中，尤其是自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳这四种泳姿中，跳水出发后的水下动作是影响比赛成绩的重要环节。不同泳姿在出发后的水下阶段有着不同的技术要求和动作规范。以下是针对四种泳姿跳水出发后水下动作的总结。

一、

1. 自由泳（爬泳）

自由泳出发后，运动员通常采用“蹬壁”式入水，身体呈流线型，双臂前伸，双腿并拢，保持身体平直。水下阶段主要以“打腿”为主，进行连续的快速蹬水动作，直到身体浮出水面。此时开始转为正常的划水动作。

2. 蛙泳

蛙泳出发后，运动员同样以“蹬壁”方式入水，身体呈流线型，但与自由泳不同的是，蛙泳在水下的动作以“蹬腿”为主，类似于蛙泳的腿部动作。水下阶段的动作较短，随后进入正常的蛙泳划水节奏。

3. 仰泳

仰泳出发时，运动员通常采用“蹬壁”式入水，身体保持仰卧姿势，双手前伸，双脚并拢。水下阶段主要依靠“打腿”动作维持速度，同时尽量减少身体的上下波动，以便顺利过渡到仰泳的划水阶段。

4. 蝶泳

蝶泳出发后，运动员也采用“蹬壁”式入水，身体呈流线型，双臂前伸，双腿并拢。水下阶段以“海豚式打腿”为主，即双腿交替上下摆动，模仿海豚的游动方式。水下动作持续时间较短，之后进入蝶泳的划水节奏。

二、表格对比

通过以上分析可以看出，不同泳姿在跳水出发后的水下阶段虽然都以“蹬壁”入水为主，但在具体动作和技术细节上存在明显差异。掌握这些动作特点，有助于提高游泳选手的出发效率和整体比赛表现。