春天到了,新鲜的青豌豆开始上市啦!嫩绿的豌豆不仅颜值高,而且营养丰富,富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素,是一种老少皆宜的健康食材。今天就来教大家如何在家轻松做出美味可口的豌豆米,让这道简单的小菜成为餐桌上的亮点。
准备材料:
- 青豌豆:适量
- 胡萝卜:半根(切丁)
- 玉米粒:适量(可选)
- 洋葱:半个(切丁)
- 大蒜:2瓣(切片)
- 盐:适量
- 食用油:适量
- 鸡精或鸡粉:少许(根据个人口味)
制作步骤:
1. 剥豌豆米
将新鲜的青豌豆剥出来,清洗干净备用。如果觉得剥豌豆麻烦,也可以直接购买现成的豌豆米哦!
2. 准备配料
胡萝卜切丁,洋葱和大蒜切片,玉米粒准备好,这样在烹饪时可以快速操作。
3. 热锅凉油
锅中倒入适量食用油,开小火加热后放入大蒜片,炒出香味。
4. 加入蔬菜丁翻炒
放入胡萝卜丁和洋葱丁,翻炒均匀,直到洋葱变透明。
5. 下豌豆米
倒入豌豆米,继续翻炒,加入少许盐调味。
6. 加玉米粒提鲜
如果喜欢口感更丰富的小伙伴,可以加入一些玉米粒一起翻炒,增加甜味和颗粒感。
7. 收汁调味
最后撒上一点鸡精或者鸡粉提鲜,翻炒均匀后即可出锅。
小贴士:
- 豌豆米本身带有一定的甜味,所以盐要适量,避免过咸。
- 如果想要豌豆米更加翠绿,可以在炒之前焯水一下,但时间不宜过长,以免影响口感。
- 可以根据自己的喜好添加其他配菜,比如青椒丁、蘑菇片等,让菜肴更加丰富多彩。
这样一道简单又美味的豌豆米就完成啦!无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适。春天是享受自然馈赠的好时节,快动手试试吧,让家人品尝到这份来自大自然的清新美味!
希望这篇家常做法能给大家带来灵感,祝大家都能做出满意的豌豆美食!