在忙碌的生活节奏中,偶尔也需要一些简单的小确幸来调剂心情。今天就来分享几款用酸奶制作的简易小点心,不仅做法简单,而且健康美味,非常适合当作下午茶或者早餐享用。
1. 酸奶水果杯
这是一款既好看又好吃的小点心。只需要准备一些新鲜的水果(如草莓、蓝莓、香蕉等)和一杯原味酸奶即可。
步骤:
1. 将水果洗净切块,放入碗中备用。
2. 在玻璃杯或小碗里先铺一层酸奶,再撒上一层水果。
3. 重复上述步骤,直到杯子装满。
4. 最后可以在最上面装饰一片薄荷叶,增添清新感。
这款点心不仅色彩缤纷,还能让吃的人感受到自然的甜味,特别适合喜欢清爽口味的朋友。
2. 酸奶蛋糕卷
如果想要尝试稍微复杂一点的小点心,可以试试这款酸奶蛋糕卷。它外皮酥软,内里湿润,搭配酸奶更是别有一番风味。
材料:
- 面粉 50克
- 白砂糖 30克
- 鸡蛋 2个
- 牛奶 20毫升
- 原味酸奶 适量
步骤:
1. 将鸡蛋分离蛋白和蛋黄,分别打发。
2. 蛋白加入白砂糖,用电动打蛋器搅打至硬性发泡。
3. 蛋黄中加入牛奶搅拌均匀后,筛入面粉拌匀。
4. 将打发好的蛋白分两次拌入蛋黄糊中,轻轻翻拌均匀。
5. 将面糊倒入铺好烘焙纸的烤盘中,抹平后放入预热至180℃的烤箱中烤约15分钟。
6. 烤好的蛋糕片取出晾凉,涂抹一层酸奶,然后小心地卷起。
7. 卷好后用保鲜膜包裹定型,冷藏半小时后切片食用。
这款蛋糕卷酸甜适口,非常适合作为家庭聚会时的小甜品。
3. 酸奶坚果棒
这款点心简单到不能再简单,但却是能量满满的选择。
材料:
- 原味酸奶 100克
- 混合坚果(如杏仁、核桃、腰果)适量
- 燕麦片 50克
步骤:
1. 将混合坚果放入烤箱中以低温烘烤几分钟,使其香味更浓郁。
2. 在一个大碗中混合酸奶、燕麦片以及坚果。
3. 将混合物倒入方形模具中,压平压实。
4. 放入冰箱冷藏至少两小时以上,待其凝固成型。
5. 取出后切成条状即可。
这种酸奶坚果棒不仅携带方便,还能提供丰富的蛋白质和纤维素,是健身人士的理想选择。
通过这几款简单的酸奶点心,相信你已经对酸奶有了全新的认识。其实,酸奶不仅可以用来喝,还可以成为厨房里的魔法原料,创造出无数美味佳肴。不妨动手试试吧!